Zapiekanka z ziemniakami i kiełbasą - szybki obiad.

Zapiekanka z ziemniakami i kiełbasą  to bardzo smaczne i szybkie w przygotowaniu danie.
Z pewnością ta zapiekanka przypadnie do gustu mężczyznom, ale również i kobietom, które nie codziennie zważają uwagę na to, ile kalorii spożywają.

Co potrzebujemy do przygotowania dania?

- Ziemniaki
- 3-4 kiełbasy (dowolnej, ja wybrałam swojską)
- trochę boczku (dla uzyskania lepszego smaku)
- 3- 4 czerwone cebule
- papryka
- 3-4 marchewki
- kilka ząbków czosnku
- cebula dymka (niekonieczna)
- sól, pieprz

Aby przygotować zalewę do polania zapiekanki potrzeba:
- 2 jajka
- 200g kwaśnej śmietany
- ser żółty
- łyżeczka ziół prowansalskich (można dodać inne dowolne przyprawy)

Sposób przygotowania:
1. Ziemniaki obieramy i gotujemy.

2. Na patelni z rozgrzanym olejem smażymy pokrojoną w kostkę kiełbasę oraz boczek (jeśli używasz patelki  teflonowej nie musisz smażyć na oleju).

3. Kiedy boczek z kiełbasą się podsmażą, dodajemy przeciśnięty przez praskę czosnek oraz pokrojone cebule. Po chwili na patelkę dodajemy pokrojone w plasterki marchewki. Na sam koniec smażenia można dodać paprykę, ale jest to niekonieczne, ponieważ sama dojdzie w piekarniku.

4. Ugotowane ziemniaki kroimy w talarki.

5. Naczynie żaroodporne smarujemy smalcem, a następnie układamy na dnie część ziemniaków (tak, by dno naczynia było całkowicie zakryte).

6. Następnie na ułożone ziemniaki dodajemy połowę farszu z patelni i rozprowadzamy go równo na ziemniakach. (Jeśli do farszu nie została dodana papryka, należy jej połowę dodać równo z farszem).

7. Teraz  na farszu znów układamy ziemniaki, a następnie ponownie dodajemy farsz i paprykę.

8. Na farsz kładziemy ostatnią warstwę ziemniaków.

9. Do miski wbijamy dwa całe jajka, dodajemy kwaśną śmietanę oraz starty na tarce o grubych oczkach ser żółty. Wszystko razem mieszkamy i doprawiamy do smaku ziołami prowansalskimi.

10. Tak przygotowaną zalewę wylewamy na wierzch zapiekanki i równo rozprowadzamy.

11. Do nagrzanego do 200 stopni piekarnika wkładamy zapiekankę na około 20-30 minut, aż zapiekanka się zrumieni.

12. Po wyciągnięciu zapiekanki z piekarnika należy odczekać około 10 minut przed podaniem, aż zapiekanka stężeje.

Smacznego!

Domowe hamburgery

Masz dość normalnych obiadów, a przyszła Ci ochota na odrobinę szaleństwa i zjadłabyś coś typu "fast food"? Mamy coś specjalnie dla Ciebie!

Oto przepis na pyszne, domowe hamburgery, które szybko i z łatwością wykonasz samodzielnie w domu. Wystarczy kilka składników i odrobina wyobraźni, by powstały przepyszne domowe hamburgery.

Składniki, których potrzebujesz do przygotowania hamburgerów:
- pomidor
- dwie cebule zwyczajne
- cebula czerwona
- ogórki kiszone bądź konserwowe
- kilka plastrów sera
- kilka liści sałaty
- Paczka bułek do hamburgerów
- ząbek czosnku
- kotlety do hamburgerów zrobione z mięsa mielonego
- jajka
- sól, pieprz, przyprawa do mięs.
- sosy (ketchup, musztarda, majonez)

 Możesz również wykonać sos big mac, którego przepis znajdziesz poniżej.

Sposób przygotowania hamburgerów:
1. Kotlety do hamburgerów wykonujemy w następujący sposób: mięso mielone mieszamy z drobno pokrojoną cebulą i ząbkiem czosnku. Dodatkowo dodajemy po dwie łyżeczki musztardy oraz ketchupu. Doprawiamy solą oraz pieprzem i odrobiną przyprawy do mięsa. Odstawiamy na parę minut.

2. Obieramy czerwoną cebulę i kroimy ją w krążki. Następnie w plasterki kroimy pomidora oraz ogórki.

3. Przygotowujemy sos big mac: 4 łyżki majonezu mieszamy z dwoma łyżeczkami musztardy oraz dwoma łyżkami ketchupu. Siekamy drobno cebulę oraz kroimy ogórki korniszony. Wszystko razem mieszamy. Doprawiamy solą i pieprzem do smaku. Można dodać kilka  łyżeczek octu ze słoika ogórków korniszonych.

4. Na patelni rozgrzewamy olej. Następnie smażymy kotlety z każdej strony.  W tym czasie rozgrzewamy piekarnik do 180 stopni.

5. Gdy kotlety będą już usmażone, przekładamy je na blaszkę i kładziemy na nie plastry sera. Następnie wkładamy do piekarnika na kilka minut aż ser się roztopi.

6. Równo z kotletami do piekarnika wkładamy również bułki posmarowane wcześniej odrobiną masła.

7. Na patelce na rozgrzanym oleju smażymy jajka sadzone. Doprawiamy do smaku solą i pieprzem.

8. Gdy bułki są złote, wyjmujemy je z piekarnika. Smarujemy sosem dolną część, następnie kładziemy sałatę, usmażone jajko sadzone, mięso z serem, pomidora, ogórka, cebulę (można odrobinę doprawić). Kolejność nakładania składników jest dowolna.

Pamiętajmy, że można zjeść pysznego hamburgera, bez konieczności wychodzenia z domu do restauracji.

Jajka sadzone w papryce! Pyszne śniadanie

Śniadanie to bardzo ważny posiłek dnia, ponieważ pozwala nam w pełni zdrowia rozpocząć dzień.

Nie masz pomysłu na pyszne śniadanie, a jajecznica już Ci się przejadła?
Koniecznie wypróbuj ten pomysł na jajka sadzone w papryce! To pożywny posiłek, który zapewni Ci energię na pierwszą połowę dnia.

Pyszne śniadanko. Jajka sadzone w papryce ze szczypiorkiem i cebulką, plus warzywa. Do tego dwie kromki chlebka wasa.

Sposób przygotowania:
Paprykę myjemy, następnie kroimy dwa plasterki o grubości 1- 1,5 cm. Pamiętaj, by usunąć pestki,
Na rozgrzanej patelni rozpuszczamy masełko bądź wlewamy odrobinę oleju. Następnie smażymy plasterki papryki z każdej strony po około 2 minuty.

Gdy papryka będzie miękka, zmniejszamy ogień i wbijamy do środka jajko. Smażymy do momentu ścięcia białka.  Jajka należy doprawić według uznania solą i pieprzem. Następnie posypać posiekanym szczypiorkiem oraz cebulką.

Tak zrobione jajka w papryce można podawać z warzywami.

Kolejnym razem zrobiłam jajka sadzone w papryce posypane odrobinę ziołami prowansalskimi. Również pycha! Do tego pomidorki koktajlowe, ogórek oraz kilka plasterków papryki.

Pamiętajcie, że śniadanie to podstawa! Ważna również jest pora śniadania. Bowiem najważniejsze, by śniadanie zjeść zaraz po przebudzeniu, bądź jak najszybciej to możliwe. Nie trzy godziny po rozpoczęciu dnia.

Taki posiłek zapewnił mi energię na kilka godzin. Jest smaczny, szybki w przygotowaniu, a przede wszystkim zdrowy! Jeśli więc jesteś osobą, która stosuje dietę, taki pomysł na śniadanko jest również dla Ciebie jak najbardziej korzystny.

Pomysłów na pyszne śniadanie z wykorzystaniem jajek jest naprawdę sporo, ale to uważam za jedno z najlepszych. Koniecznie posmakuj takiego śniadanka i daj znać w komentarzu, czy przypadło Ci do gustu.

Życzę smacznego!

Bagietka nadziewana kurczakiem

Bagietka nadziewana kurczakiem to danie, które chyba prawie każdemu przypadnie do gustu. Świetnie sprawdzi się jako alternatywa na przekąskę podczas imprezy, ale również jako danie na obiad. Jeśli zatem nie masz pomysłu na obiad, bądź szykuje Ci się  w najbliższym czasie jakaś mała rodzinna impreza, koniecznie przeczytaj ten artykuł. Ten przepis jest właśnie dla Ciebie.

Składniki, których potrzebujemy do przyrządzenia bagietki z kurczakiem:
- pierś z kurczaka
- mąka
- bułka tarta
- jajko
- kilka plastrów sera
- bagietka
- szczypiorek (zamiast szczypiorku może być również pietruszka)
- około 3 ząbki czosnku
- ok 3 łyżki masła
- przyprawy (pieprz, sól, może być również przyprawa do kurczaka)
- olej do smażenia

Sposób przygotowania:
Kurczaka przyprawiamy solą, pieprzem itp (według uznania). Można go odstawić na trochę, by przyprawy się przegryzły. Następnie kroimy go na mniejsze kawałki, tak by po usmażeniu wyszły małe kotleciki.

Kawałki kurczaka obtaczamy w mące, jajku i bułce tartej (ja po bułce tartej ponownie obtaczam w jajku dla lepszego smaku).

Na patelni rozgrzewamy olej, następnie smażymy kotleciki.

W tym czasie bagietkę przekrajamy na cztery części i wydrążamy z niej środek.

Po usmażeniu kotlecików  najlepiej wyłożyć kotleciki na ręcznik papierowy, by odsączyć je z tłuszczu.

Klarujemy masło na patelni.

Kroimy szczypiorek. Czosnek również kroimy, bądź przeciskamy przez praskę.

Układamy jeden kotlecik na dwa plastry sera i owijamy.

Bagietki nadziewamy owiniętymi serem kotlecikami.

Następnie na blaszce do pieczenia kładziemy sreberko, a na nim układamy bagietki.

Szczypiorek i czosnek dodajemy do sklarowanego masła i dokładnie mieszamy.

Następnie polewamy bagietki masłem czosnkowym z dodatkiem szczypiorku i zawijamy sreberkiem.

Bagietki pieczemy 20 minut w piekarniku nagrzanym do 175 stopni.

Życzę smacznego!

Bagietka nadziewana kurczakiem jest bardzo łatwa i szybka w przygotowaniu. Z pewnością posmakuje niejednej osobie.

Koniecznie daj znać w komentarzu, czy wypróbowałeś/aś mój przepis  i czy danie Ci posmakowało.

Racuszki bez drożdży

Oto przepis na przepyszne racuszki bez dodatku drożdży! Z pewnością Ci posmakują.

Do przygotowania racuszków potrzebujemy:

-200 ml mleka (jedna niepełna szklanka)

-150 g mąki pszennej (1 szklanka)

-jedno jajko

-dwa jabłka

-jedna łyżka cukru wanilinowego

-jedna łyżeczka cukru

-Półtora łyżeczki sody oczyszczonej

-Do smażenia: olej roślinny (może być również  masło klarowane, bądź olej kokosowy)

Sposób przygotowania:

1. Przygotuj miskę. Do niej wsyp mąkę, dodaj cukier waniliowy, cukier,  a następnie sodę oczyszczoną. Wszystko wymieszaj. 

2. Dodaj mleko, następnie jajko (nie trzeba oddzielać żółtka od białka) i ponownie wszystko wymieszaj, tak by nie powstały grudki. Najlepiej jeśli użyjesz trzepaczki rózgi (ubijaczka).

3. W tym kroku obierz jabłka. Następnie pokrój je w małe plasterki, możesz też zetrzeć jabłka na tarce (ja tak zrobiłam). 

4. Dodaj pokrojone lub starte jabłka do powstałego ciasta i ponownie wszystko dokładnie razem wymieszaj.

5. Na patelni rozgrzej olej. Wykładaj po dwie łyżki ciasta na patelnię. Smaż przez około 1,5- 2 minuty (zależy na jakim palniku smażysz), następnie przewróć na drugą stronę i znów smaż 1,5-2 minuty.

6. Podawaj placuszki z cukrem pudrem lub dżemem. Możesz dodać również owoce. Ja połączyłam te składniki i wyszło przepysznie. Polecam!

Racuszki to świetny posiłek, który mogłabym polecić na drugie śniadanie, bądź podwieczorek.

Jeśli lubisz czasem przekąsić coś słodkiego domowej roboty, ale niestety nie masz czasu na pieczenie ciasta, ten przepis jest również dla Ciebie.

Na wykonanie racuszków nie trzeba poświęcać zbyt wiele czasu. Racuszki są naprawdę proste i szybkie w wykonaniu! Jeśli więc nie masz czasu, a chciałabyś zjeść coś dobrego, bądź rozpieścić swoje pociechy, koniecznie wypróbuj ten przepis. Dzieci je uwielbiają !

Smacznego!

Koniecznie daj znać w komentarzu, czy racuszki Ci posmakowały. Czekam na opinie :)

Oto naturalne produkty, które wspierają walkę z łupieżem.

Łupież jest nieprzyjemną dolegliwością wielu ludzi. Przyczyn pojawienia się łupieżu jest wiele.
Może pojawić się on m.in poprzez nieodpowiednią higienę, suchą skórę głowy, czy alergie na niektóre kosmetyki. Przyczyną łupieżu mogą być także: stres, niektóre choroby jak np. łuszczyca, ale również zaburzenia hormonalne.

W walce z łupieżem pomagają niektóre naturalne produkty, dzięki którym nie będzie potrzebna wizyta u dermatologa. Zanim więc wybierzesz się do lekarza, wypróbuj te domowe sposoby na pozbycie się problemu.

Wśród produktów naturalnych, które działają przeciwłupieżowo znajdują się: pokrzywa, tymianek, olej kokosowy, jogurt, jajko, cytryna, oliwa oraz olejki takie jak: z drzewa herbacianego, olejek miętowy, bądź z trawy cytrynowej.

W domu samodzielnie można wykonać napar z tymianku, który wspomaga walkę z łupieżem.
Potrzebujesz jedynie dwóch składników:
- 1 łyżeczka tymianku
- szklanka wody

Wodę należy zagotować, a następnie dodać 1 łyżeczkę tymianku. Wymieszać i odczekać aż ostygnie. Po każdym umyciu włosów, miksturę należy nałożyć na skórę głowy i pozostawić.

Można również pozbyć się łupieżu za pomocą oliwy, która nawilży suchą skórę głowy.  Należy zgrzać oliwę, tak by była ciepła, ale nie gorąca. Następnie oliwę należy nałożyć na skórę głowy i pozostawić na około 20 minut, po czym zmyć. Zaleca się stosowanie do dwóch razy w tygodniu.

W walce z łupieżem za pomocą cytryny, należy najpierw umyć włosy i lekko osuszyć. Do tego sposobu potrzeba soku z połowy cytryny.  Po umyciu włosów należy nałożyć sok  z cytryny na skórę głowy i pozostawić na 15 minut. Po upłynięciu tego czasu należy spłukać włosy. Ten sposób można stosować przy każdym myciu przez 2 tygodnie.

Jeśli domowe sposoby nie pomagają, należy udać się do dermatologa.

Domowe sposoby na ugryzienie komara.

Czas letni to okres, w którym często jesteśmy gryzieni przez komary. Komary mogą sprawiać nam kłopotliwość szczególnie podczas wieczornych spacerów, grilli, czy ognisk ze znajomymi. Niestety nie zawsze jesteśmy w stanie uchronić się przed ich ugryzieniem.
Na szczęście mamy domowe sposoby jak radzić sobie z ich ukąszeniami, które są bardzo swędzące.

1. Użyj skórki od banana, by poczuć ulgę po ugryzieniu. Po chwili bąble przestaną swędzić.

2. Dobrym sposobem na ukąszenia komarów jest proszek do pieczenia.
Do proszku do pieczenia dodaj odrobinę wody i wymieszaj. Teraz wystarczy, że posmarujesz swędzące miejsce i poczekasz około 10 minut. Po tym czasie możesz zmyć pastę z miejsca ukąszenia.

3. Kolejnym i sprawdzonym sposobem jest rozgrzanie łyżki pod ciepłą wodą, a następnie przyłożenie jej do miejsca ugryzienia.

4. Do kąpieli dodaj sól angielską. To pomoże złagodzić swędzenie oraz ból po ukąszeniach. Sól angielska nie jest droga. Można ją zakupić w aptece.

5. Na swędzące miejsce przyłóż zaparzoną już  torebkę czarnej lub zielonej herbaty. Uwaga! Torebki muszą być ostudzone.

6. Następnym sposobem na złagodzenie swędzenia jest użycie octu jabłkowego. Należy nawilżyć wacik octem jabłkowym i przyłożyć w miejsce ukąszenia.

7. Możesz również zakleić swędzące miejsce taśmą klejącą. Klej działa łagodząco na swędzenie.

Jeśli nie posiadasz w swojej apteczce środka, który złagodzi swędzenie po ugryzieniu komarów,
koniecznie wypróbuj te sprawdzone, domowe sposoby! Z pewnością złagodzą one swędzenie oraz ból po ugryzieniach.

Syrop z nagietka - poznaj jego właściwości. Jest naturalnym antybiotykiem.

Syrop z nagietka jest doskonałym, ziołowym oraz naturalnym lekarstwem, który pomaga na wiele dolegliwości. Pomaga w walce z wirusami, ze względu na posiadanie właściwości przeciwzapalnych, a także bakteriobójczych. Syrop z nagietka ma nie tylko właściwości lecznicze, bowiem ma także zastosowanie w kuchni.

Syrop z nagietka wzmacnia organizm człowieka i chroni go przed różnymi wirusami oraz infekcjami. Działa regenerująco. Można go zatem stosować profilaktycznie. Syrop z nagietka świetnie sprawdzi się podczas przeziębienia oraz grypy.

W przygotowaniu syropu z nagietka nie ma nic trudnego! Wykonaj więc go w swoim zaciszu domowym, ponieważ warto mieć go w swojej apteczce.

Do przygotowania syropu z nagietka potrzebujemy:
- 2 garście świeżych płatków z nagietka, bądź około 6 łyżek suszonego nagietka,
- 2 szklanki miodu
- 3 szklanki wody

Zalej płatki nagietka wodą i gotuj na małym ogniu przez 15 minut. Po tym czasie odstaw syrop na około pół godziny, pamiętaj, by syrop stał pod przykryciem. Po upłynięciu 30 minut, należy przecedzić syrop i  dodać do niego miód. Następnie znów zagotować na małym ogniu i gotować przez 5 minut.   Miksturę przelej do mniejszych słoiczków.

Tak przygotowany syrop z nagietka można stosować nawet kilka razy dziennie, dodając jego kilka łyżek do ulubionej herbaty, bądź wody.

Warto wykonać syrop z nagietka i stosować go profilaktycznie, by wzmocnić swój układ odpornościowy. Szczególnie zaleca się jego stosowanie w okresie jesienno- zimowym, kiedy to nasz organizm  jest podatny na różne infekcje oraz wirusy.

Syrop z lipy pomaga na wiele dolegliwości! Każdy powinien go mieć.

Syrop z lipy jest doskonałym środkiem leczniczym na wiele dolegliwości.  Dzięki swoim różnorodnym zastosowaniom, pomaga nie tylko przy zachorowaniach na grypę.
Syrop z lipy można wykonać samemu i zaopatrzyć swoją apteczkę domową w tę leczniczą miksturę.

Oprócz właściwości leczniczych, syrop z lipy można stosować jako dodatek do ulubionej herbaty.

Syrop z lipy wykonuje się z kwiatów, które powinno zbierać się w okresie ich kwitnienia. Zatem najlepszą porą na zbiór będzie lipiec. Do syropu z lipy wykorzystuje się również sok z cytryny, cukier oraz wodę.

Do przygotowania syropu z lipy potrzeba:
- 100-150 g świeżych kwiatów lipy - można dodać również przylistki.
- 1 kg cukru
- 1 litr wody
- 1 cytryna

Świeże kwiaty należy opłukać pod zimną wodą i pozostawić do wyschnięcia.
Następnie oschnięte kwiaty należy przełożyć do dużego słoika.
1 kg cukru rozpuścić w 1 litrze wrzącej wody i zalać świeże kwiaty w słoiku.
Do słoika dodać wyiśnięty sok z jednej cytryny. Całość odstaw na dwa dni, od czasu do czasu należy przemieszać sporządzony napój.
Po dwóch dniach należy przecedzić miksturę, a następnie przelać do mniejszych słoików i zakręcić. Później zagotować słoiczki z syropem w dużym garnku, by zapasteryzować syrop.

Pamiętaj, że po otwarciu słoiczka z syropem, należy przechowywać go w lodówce.

Syrop z lipy posiada działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe oraz przeciwzapalne. Działa również przeciwskurczowo oraz działa moczopędnie. Pomaga na bóle głowy, a także działa uspokajająco. Warto więc mieć go w swojej spiżarni.

Twoje ubrania mają nieładny zapach po praniu? Sprawdź dlaczego tak jest oraz jak tego uniknąć.

Niektórzy z Was pewnie doświadczyli problemu, jakim jest nieprzyjemny zapach świeżo wypranych ubrań. Warto więc zaczerpnąć trochę wiedzy i zagłębić się w tym temacie.
Wyjmujesz ubrania z pralki, a one zamiast ładnie pachnieć proszkiem, śmierdzą stęchlizną? To nie koniecznie wina pralki!

Wynikiem nieprzyjemnego zapachu ubrań może być wilgoć, nieodpowiednie suszenie ubrań, niedbałość o pralkę, czy niedbałość o czystość w szafie.

Pozostawienie prania w pralce na dłuższy czas po jego wypraniu również przyczynia się do nieprzyjemnego zapachu naszej odzieży. Należy więc zaraz po zakończeniu prania wyjąć ciuchy i rozwiesić. Warto wybrać takie miejsce w domu na suszenie prania, gdzie nie ma wilgoci. Łazienka więc nie będzie najlepszym pomysłem. Jeśli masz tylko jedną suszarkę, a dużo ubrań do prania, zrób mniejsze pranie, tak by ciuchy po rozwieszeniu nie stykały się ze sobą lub nie leżały mokre jedne na drugich. Zdejmuj ubrania z suszarki tylko wtedy, gdy wyschną w 100 procentach.

Aby odpowiednio dbać o pralkę, nie należy zaraz po zakończeniu prania zamykać drzwiczki. Zostaw je na jakiś czas otwarte.  Od czasu do czasu zrób pranie bez żadnych ubrań, tak by pralka była pusta. Użyj wody z octem, by wymyć uszczelki. Mogą się w nich zbierać resztki proszku, bądź płynu. A co za tym idzie? Brzydki zapach.

Jeśli powodem brzydkiego zapachu ubrań jest szafa, warto od czasu do czasu ją przewietrzyć oraz umyć.

Sposobem na pozbycie się brzydkiego zapachu z czystych ubrań jest wyprasowanie ich. Para z żelazka wyeliminuje zapach stęchlizny.  Dobrym sposobem  na pozbycie się brzydkiego zapachu jest również spryskanie ubrań wódką bądź spirytusem salicylowym.

Oto 3 przepisy na peeling cukrowy. Możesz go wykonać za pomocą trzech składników!

Peelingi wspomagają usuwanie martwych komórek naskórka. Peelingi działają wygładzająco na skórę. Wykonuje się  je po to, by skóra była gładka oraz miękka w dotyku. Peelingi wyrównują również koloryt skóry.

Peeling cukrowy wykonany jest na bazie z oleju oraz cukru. Do wykonania peelingu można użyć oliwy, oleju kokosowego, arganowego, bądź słonecznikowego. Można również użyć produktu jakim jest masło shea. Aby urozmaicić zapach peelingu cukrowego, można do niego dodać odrobinę olejku eterycznego o ulubionym zapachu. Podczas wykonywania peelingu cukrowego można również dodać miód.

Wykonywanie peelingów wspomaga także wchłanianie balsamów  w skórę oraz innych substancji odżywczych.

Peelingi zapobiegają wrastaniu włosków, działają antycellulitowo, a także wpływają pozytywnie na krążenie.

Do wykonania peelingu z miodem potrzebujesz:
- pół szklanki cukru,
- 2 łyżki oliwy z oliwek, bądź innego oleju
- 2 łyżki miodu,
- kilka kropli olejku eterycznego o ulubionym zapachu
- 2 łyżki soku z cytryny,

Oliwę z oliwek wymieszaj z olejkiem, następnie dodaj cukier oraz resztę składników i ponownie dokładnie wymieszaj.

Peeling z trzech składników:
- 4 łyżki oliwy z oliwek, bądź innego oleju
-  pół szklanki cukru,
- 3 krople olejku eterycznego

Wszystkie składniki połącz, a następnie wymieszaj.

Peelingi należy nakładać na mokrą skórę.
Peelingi można stosować w zależności od potrzeby. Zaleca się wykonywanie 1- 2 peelingów na tydzień.

Jak widać nie potrzeba poświęcać zbyt dużo czasu na wykonanie domowych peelingów. Peelingi wykonywane samodzielnie w domu mają swoje zalety. Można wykonać je szybko oraz z łatwością, a przy tym zaoszczędzić trochę pieniędzy.

Uwaga! Kremy z filtrem mogą być niebezpieczne!

W czasie lata wybieramy się nad morze, bądź jezioro, gdzie słońce lubi nam doskwierać. Często więc sięgamy po kremy z filtrem, by uchronić swoje ciało przed czerniakiem oraz poparzeniem od słońca. Kremami z filtrem smaruje się również dzieci. W ten sposób rodzice próbują uchronić swoje pociechy przed poparzeniem. Jednak czy zastanawialiście się kiedyś, czy kremy z filtrem są bezpieczne? Pewnie nie przyszłoby Wam do głowy, że mogą one stanowić pewne zagrożenie.

Badacze postanowili przebadać próbki kremów posiadających filtr przeciwsłoneczny. Doszli oni do wniosku, że w kremie podczas nasłonecznienia dochodzi do reakcji chemicznych, które mogą mieć zły wpływ na zdrowie. Należy więc uważnie czytać skład kremów podczas zakupu. Bowiem kremów z filtrem należy używać, jednak nie każdy jest odpowiedni.

Nieodpowiednie kremy z filtrem mogą nawet powodować raka! Jeśli w składzie kremu widnieje Oxybenzone (Benzophenone-3 lub Benzophenone-4) o zawartości większej niż 0,5 % najlepiej wstrzymaj się z zakupem! Oxybenzone  jest substancją trującą, która zaburza warstwę ochronną skóry.

Podobne działania mają również avobenzon, oksybenzon, oktokrylen oraz ecamsule, jeśli ich zawartość w kremie przekracza  0,5 % .

Podczas stosowania takiego kosmetyku przez kilka dni, powyższe składniki gromadzą się w ciele jako związki chemiczne.

Mogą pojawiać się również zmiany na skórze w postaci krostek, które są swędzące.

Kremy z filtrami zawierającymi  kwas paraminobenzoesowy, czy salicylan trietanoloaminy powinny zawierać ostrzeżenie na opakowaniu.

Naukowcy nie mają jednak wątpliwości, na to, że kremy z filtrami chronią przed czerniakiem, bądź rakiem skóry. Warto więc ich używać, jednak należy dokładnie czytać ich skład oraz wybierać te najbardziej odpowiednie.

Kilka sposobów na nadpotliwość. Przydadzą się w upalne dni.

Nadmierna potliwość jest szczególnie uporczywa w upalne dni.  Potliwość sprawia, że nasza skóra zaczyna brzydko pachnieć oraz swędzieć.  To powoduje, że przestajemy się  czuć komfortowo i marzymy o prysznicu. Nadmierna potliwość sprzyja również rozwijaniu się bakterii.

Niestety dezodoranty, czy antyperspiranty nie zawsze idą nam z pomocą.
Jak więc uniknąć potliwości szczególnie w gorące dni? Mamy na to kilka sposobów.

W czasie lata lepszym sposobem od kąpieli w wannie będzie prysznic. Strumień wody doskonale  schłodzi nasze ciało oraz doda nam energii dzięki masażu.

W czasie lata najlepiej używać kosmetyków o rześkim zapachu, np. cytrusów, bądź zielonej herbaty. Warto używać również żeli chłodzących, np z miętą.

Gruczoły potowe   na skórze zwężają się, gdy polewa się je zimną wodą. Najlepiej więc zakończyć prysznic chłodną wodą. Wycierając się ręcznikiem, nie pocieraj zbyt mocno skóry. To spowodowałoby jej rozgrzanie.

Na czyste, osuszone ciało możesz nałożyć balsam nawilżający, który zawiera mentol. To spowoduje, że przez moment będziesz odczuwać uczucie chłodu.

Po kąpieli warto użyć również dezodorantu, bądź antyperspirantu.
Jeśli zmagasz się z nadmierną potliwością, lepszym sposobem od dezodorantu będzie antyperspirant.
Antyperspiranty są zazwyczaj łagodniejsze i mniej podrażniają skórę, zwężają pory, nie powodując ich zatykania, co sprzyja mniejszemu wydzielaniu  potu. Talk stosowany w antyperspirantach również hamuje wydzielanie się potu, ponieważ go pochłania.

Podczas upałów warto nosić przewiewne ubrania wykonane z naturalnych tkanin oraz buty, które przepuszczają powietrze.

Rano warto wypić miętową herbatę, która sprawi, że poczujesz się rześko i zahamuje wydzielanie się potu. Pijąc wodę warto dodać do niej kilka liści świeżej mięty.

W ciągu upalnego dnia możesz ochłodzić swoje ciało dzięki chusteczkom nasączonym balsamem. Chusteczki te oczyszczą Twoje ciało.

Warto również zmoczyć w zimnej wodzie chusteczkę i przetrzeć nią  szyję, okolice obojczyków oraz zgięcia rąk w łokciach. To miejsca w których znajdują się duże naczynia krwionośne, a więc by ochłodzić swoje ciało, warto w pierwszej kolejności zmniejszyć temperaturę ciała w tych miejscach.

Pyszne, bezalkoholowe drinki, które świetnie sprawdzą się w upalne dni!

Gorące dni powodują, że chcielibyśmy napić się czegoś zimnego oraz orzeźwiającego.
Drinki alkoholowe są świetną alternatywą na rześki napój.

Mamy dla Was kilka przepisów na drinki bezalkoholowe, które świetnie sprawdzą się w czasie upalnego lata.

Nie dość, że drinki świetnie smakują, to na dodatek przyciągają wzrok swoim wyglądem. Koniecznie ich posmakujcie!

1. Gruszkowy napój z odrobiną pieprzu

Składniki, których potrzebujesz:
- 4 gruszki,
- 1/4 łyżeczki cukru waniliowego
- 1/4 łyżeczki mielonego pieprzu
- plasterek cytryny
- laska wanilii
- woda (najlepiej przefiltrowana)

Wydrąż gruszki, a następnie pokrój na mniejsze kawałki. Dodaj cukier waniliowy i zblenduj. Następnie dodaj wodę według własnego uznania i ponownie zmiksuj. Przelej napój do szklanek, posyp pieprzem i udekoruj plasterkiem z cytryny oraz laską wanilii. Smacznego!

2. Napój mandarynkowy z jabłkiem oraz miętą

Składniki, których potrzebujesz:
- 6 mandarynek
- 1 jabłko
- kilka listków mięty
- 1/2 soku z limonki
- woda (najlepiej przefiltrowana)

Wszystkie składniki wraz z sokiem z limonki umieść w blenderze. Zmiksuj, a następnie dodaj wodę i rozlej do szklanek. Pycha!

3. Napój truskawkowy z cytrusami

Potrzebne składniki:
- 1 szklanka soku z cytryny (około 6 cytryn)
- 1 cytryna, pokrojona w plasterki
- 1 szklanka truskawek
- 1 szklanka cukru
- 9 kubeczków wody

Przygotowanie:
Truskawki należy pokroić na mniejsze kawałki i posypać 1/2 szklanki cukru. Wymieszać oraz odstawić na około godzinę. Po tym czasie wycisnąć truskawki. W garnuszku zagotuj 1 szklankę wody z połową szklanki cukru. Po ostudzeniu przelać do dzbanka, dodać sok z cytryny oraz resztę wody. Do tego dodać wyciśnięte truskawki wraz z sokiem oraz plasterkiem cytryny. Skosztuj z lodem.