Kwasy omega 3 są kwasami tłuszczowymi, które mają bardzo ważny wpływ na nasz organizm. Ich niedobór może przynieść przykre konsekwencje dla zdrowia. Organizm wysyła znaki ostrzegawcze będące objawami niedoboru tych kwasów tłuszczowych.
1. Twoja skóra jest sucha, podrażniona lub Twoje pięty są popękane? To oznaki niedoboru kwasów Omega-3 w organiźmie. Aby zachować zdrowy i piękny wygląd skóry, należy regularnie przyjmować kwasy omega 3. Są one nawilżaczem, który wspomaga redukować zmarszczki. Kwasy Omega 3 poprawiają ogólny wygląd naszej skóry. Niedobór tych kwasów wpływa również na wygląd naszych stóp, które będą szorstkie oraz popękane.
Kiedy na skórze głowy zauważysz łupież, to również może być oznaka niedoboru kwasów Omega-3.
2. Masz problem ze skurczami, które łapią Cię podczas ruchu? Organizm ostrzega Cię przed niedoborem kwasów Omega 3. Zwykle objawem niedoboru tego suplementu są skurcze w łydkach. Skurcze te mogą być również oznakiem niedoboru magnezu w organiźmie.
3. Kolejnym sygnałem ostrzegawczym, który wysyła organizm są słabe oraz łamliwe paznokcie.
Spożywaj kwasy omega 3, by mieć piękne i zdrowe paznokcie.
4. Masz słabą odporność? Szybko łapiesz grypę, bądź inne infekcje? To oznaka niedoboru kwasów omega 3. Kwasy tłuszczowe maja ogromny wpływ na odporność organizmu.
5. Kwasy omega 3 posiadają również właściwości relaksacyjne. Jeśli Twoje ramiona, bądź kark są spięte, może być to oznaka niedoboru tych kwasów tłuszczowych. Wpływ na to ma również towarzyszący stres, jednak spożywanie kwasów Omega-3 może rozluźnić mięśnie.
Jeśli zauważyłeś u siebie jakikolwiek z tych objawów, wprowadź do swojej diety kwasy Omega 3. Są one bardzo ważne dla zdrowia.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz